マラソン・ランニング記録– category –

7月3日梅雨入りしているけどシャワーランにはならず気温だけが問題ですしかし、この時期に10ｋｍではあるけど4：35/ｋｍで走れるのは良い感じ最初の2019福岡マラソンでは７月はほぼ走ることなく過ぎてしまったので練習の開始にはよかったと思うここから、...

今月から毎月の記録を走り終えたらアップしていこうと思います。 今日は曇りの中のランニングasics　TARTHER RP3　で走り始めてだいぶ走れるようになってきました。最初は、20kmも走るのがきつかったけど最近は普通に走れるようになってきたので成長を感じ...

ふとしたと思い付きで始めたランニングですが今では、フルマラソン完走３回（PB3：24：01）、ハーフマラソン１回（PB1：38：06）ある程度の記録も出せるようになりました。 適度な運動は、心身ともに健康的になれるということはよく言われますが、実際にラ...

2022年の福岡マラソンでサブ4を達成！！ ここでは、陸上未経験の私がサブ4を達成した時に どれくらいの期間、どのような準備して達成したかを紹介していこうと思います ちなみに、サブ4を達成するまでにフルマラソンの完走は1回のみ ランニングを始めたの...

2024佐賀さくらマラソンでサブ3.5達成しました！！ ちなみに私は47歳、来月には48歳になるアラフィフランナーです 陸上経験はなく、ラン歴は43歳から始めたので4年ですが 44歳45歳の2年間は新型コロナの影響でほぼノーランです しかも、夏の時期はほぼ走り...

イメージ画像 日頃の運動不足を感じ始めてランニングを始めて、その延長線上で「フルマラソン走ってみようかな？」とか、「人生で一度はフルマラソンを走ってみたい」など、いろいろな理由でフルマラソンに挑戦される方がいらっしゃると思いますが私も同じ...