マラソン・ランニング記録 2024年7月のランニング結果
7月3日梅雨入りしているけどシャワーランにはならず気温だけが問題ですしかし、この時期に10ｋｍではあるけど4：35/ｋｍで走れるのは良い感じ最初の2019福岡マラソンでは７月はほぼ走ることなく過ぎてしまったので練習の開始にはよかったと思うこ...
マラソン・ランニング記録
マラソン・ランニング記録 
マラソン・ランニング記録 2024年6月のランニング結果
今月から毎月の記録を走り終えたらアップしていこうと思います。今日は曇りの中のランニングasics TARTHER RP3 で走り始めてだいぶ走れるようになってきました。最初は、20kmも走るのがきつかったけど最近は普通に走れるようになってき...
マラソン・ランニング記録 ランニングを継続した結果、得られたもの
ふとしたと思い付きで始めたランニングですが今では、フルマラソン完走３回（PB3：24：01）、ハーフマラソン１回（PB1：38：06）ある程度の記録も出せるようになりました。適度な運動は、心身ともに健康的になれるということはよく言われますが...
マラソン・ランニング記録 サブ４達成するためにやったこと
2022年の福岡マラソンでサブ4を達成！！ここでは、陸上未経験の私がサブ4を達成した時にどれくらいの期間、どのような準備して達成したかを紹介していこうと思いますちなみに、サブ4を達成するまでにフルマラソンの完走は1回のみランニングを始めたの...
マラソン・ランニング記録 陸上未経験者でも、サブ３.５達成！！
2024佐賀さくらマラソンでサブ3.5達成しました！！ちなみに私は47歳、来月には48歳になるアラフィフランナーです陸上経験はなく、ラン歴は43歳から始めたので4年ですが44歳45歳の2年間は新型コロナの影響でほぼノーランですしかも、夏の時...
マラソン・ランニング記録 初マラソンで完走するためにやった練習と準備期間
イメージ画像日頃の運動不足を感じ始めてランニングを始めて、その延長線上で「フルマラソン走ってみようかな？」とか、「人生で一度はフルマラソンを走ってみたい」など、いろいろな理由でフルマラソンに挑戦される方がいらっしゃると思いますが私も同じくそ...