ランニング asics TARTHER を使った練習
今回はサブ3.5を達成した後にさらなる、記録更新のために練習用に購入し、使用を開始した「asics TARTHER RP 3」についての使用感と、練習の成果についてお伝えしていこうと思います。 この記事では、マラソンで更なる記録更新を狙って...
ランニング 
ランニンググッズ マジックスピードでサブ3.5
今回は、いつも2024年から愛用している「アシックス マジックスピード3」を実際に使用してサブ3.5を無事に達成できましたので、どのようにトレーニングをして目標をクリアできたのかをお伝えしようと思います。 私はランニングシューズは「アシック...
ランニング ランニングの便利グッズ-ランニングポーチ
今回はいつもランニング中に使用しているランニングポーチのご紹介 皆さんは普段、走りながらスマホや水分補給用のドリンクを どのように携行していますか？ スマホに関してはアームバンドやスパッツのポケットに入れて 持ち運びされていますか？ はたま...
マラソン記録 サブ４達成するためにやったこと
2022年の福岡マラソンでサブ4を達成！！ ここでは、陸上未経験の私がサブ4を達成した時に どれくらいの期間、どのような準備して達成したかを紹介していこうと思います ちなみに、サブ4を達成するまでにフルマラソンの完走は1回のみ ランニングを...
ランニング ランニングの時は骨伝導イヤホン SHOKZ（ショックス を使ってます
今回は、いつも私が日常でも愛用しているイヤホンを紹介！！ 今までいろいろなタイプのイヤホンを使用してきましたが、ランニングだけでなく普段使いにも問題なく使用できるのでお勧めです。 イヤホンにも、たくさん種類があります。有線タイプ、無線タイプ...
マラソン記録 陸上未経験者でも、サブ３.５達成！！
2024佐賀さくらマラソンでサブ3.5達成しました！！ ちなみに私は47歳、来月には48歳になるアラフィフランナーです 陸上経験はなく、ラン歴は43歳から始めたので4年ですが 44歳45歳の2年間は新型コロナの影響でほぼノーランです しかも...
ランニング 47歳の挑戦～サブ3.5までの道のり vol.25
2024.3.18～3.23 3月18日 とうとう1週間前に突入 気持ち的には不安よりも楽しみが多い感じ １ヶ月前のコロナは想定外だったけれど そのあともできることはやってきた 心の準備は春日神社に祈願に行って整える ちょっと足首が痛いけど...
ランニング 47歳の挑戦～サブ3.5までの道のり vol.24
2024.3.11～3.17 3月12日 今週はパートナーの体調不良からスタート 熱は1日で下がったけど とりあえず診察へ今の時点では結果は不明 何事もなければいいですが 一応、リビングでシュラフにて就寝 前回のインフルの時の教訓がいきて ...
マラソン記録 初マラソンで完走するためにやった練習と準備期間
イメージ画像 日頃の運動不足を感じ始めてランニングを始めて、その延長線上で「フルマラソン走ってみようかな？」とか、「人生で一度はフルマラソンを走ってみたい」など、いろいろな理由でフルマラソンに挑戦される方がいらっしゃると思いますが私も同じく...
ランニング 47歳の挑戦～サブ3.5までの道のり vol.23
2024.3.4～3.10 大会まで３週間 もう少しで本番になります 週末のランニングも残すところ３回 数が限られてきました 週末は子供の卒業式、義理の妹の家で 牡蠣焼きパーティーが予定されています 食べる前に走らないと・・・ 卒業式の日も...