ランニング 47歳の挑戦～サブ3.5までの道のり vol.9
2023.11.27～12.3の記録 今週は インフルエンザの予防接種💉 からのスタートです 子供たちの中学校では学級閉鎖が出てますし 新型コロナよりもインフルエンザが多くなっている現状😱 今のところ我が家では罹患者は出ていませんが😁 何と...
2023-11
ランニング ランニング 47歳の挑戦～サブ3.5までの道のり vol.8
2023.11.20～11.26の記録 さて今週はウェル活からスタートの月曜日 さてウェル活とはなんぞや？ そういう方に簡単に説明すると ウェルシアという薬局で ポイントで1.5倍分のお買い物ができるという とってもお得な活動です たとえば...
ランニング 47歳の挑戦～サブ3.5までの道のり vol.7
2023.11.13～11.19の記録 さて今週から本格的に マラソンモード に突入です！！ サブ3.5に向けて 週40ｋｍ、月間160ｋｍ以上 をノルマとして自分に与えたいと思います サブ4達成した時には同様の量はこなしていたので 本当は...
ランニング 47歳の挑戦～サブ3.5までの道のり vol.6
2023.11.6～11.12の記録 今週は、週一予定 夜間作業が木曜日、日曜日はソフトのリーグ最終戦 水曜日の平日しごおわラン🏃♂️ 仕事終わりのランニング・・・ みんな使ってるので😅 夜間明けのランニングやってる方々も X（旧 Twi...
旅行 2023.11.4 紅葉狩り in 筑紫耶馬渓
今日はとてもいい天気😉 心も晴れ晴れ🌞 というところで、妻と一緒に 福岡県那珂川市の 筑紫耶馬渓 に紅葉狩り🍁にいってきました 色づき始めという感じで 少々、緑多め・・・😅 それでも、人も少なくて、というか 見た感じ、私たちを除いていえば ...
ランニング 47歳の挑戦～サブ3.5までの道のり vol.5
2023.10.30~11.5の記録 さて、今週は久しぶりに 週末ノープラン😊 走り放題🏃🏃🏃🏃 しかも、3連休🍻 あっ🤭大好きな❤️奥様と食事の予定が あと、娘の誕生日🎂 ハロウィン🎃👻 いろいろ、予定ありました😅 ただ、走れる時間は し...