マラソン・ランニング記録– category –

今回は2025.3.23に行われた佐賀さくらマラソンで自己ベストを狙いに行ったけど、完全に失敗した話を恥ずかしながらお話ししたいと思います。なぜ失敗したのか？どのような条件が重なったのか？この経験から何を改善していけばいいのかを、実体験をもとに準...

さくらマラソン大会当月に入りました。3月に入って少し寒さが和らいできた感じがします。ただ、それと同時に「花粉症」の時期にも突入して、鼻水が大量にでるため呼吸が苦しく快適に走れない環境になってしまいました。 毎年のことなので、鼻炎薬を服用し...

2月に入り、気候が一段と寒さが増して厳しい環境になってきました。 大会まで残り２か月を切っている中で、この1ヶ月は追い込んでいかなければいけない時期になってきます。目標はあくまで「サブ３」。コースもフラットなコースで自己ベストを狙っていく大...

今年はサブ3を目標に掲げてスタートしました。とは言っても、もう3ヶ月もないのですが、昨年の11月に福岡マラソンを走ったので準備期間は取れていると思いますし、距離もある程度は走れています。 ただ、昨年末に痛めた腰痛が完治する事なく続いているので...

12月に入りました。 先月は福岡マラソンでコースレコードを6分縮めることができ、成長を感じられたとともに学ぶべきことも多かった月になりました。 常に自己ベスト更新を狙って走っていましたが、コースの特徴で記録は変わるものだということもわかりまし...

今回は「2024福岡マラソン」に参加するために準備してきたことや、レースの結果から学んだことを記事にします。 まずは今回学んだポイントベスト3です。そのほか（「おわりに」に記述）にもありますが、今後さらに記録をのばしていくためにはこの3つが重要...

今月は、福岡マラソンがあります。 ここまで積み上げてきた練習の成果を発揮する舞台になります。 今回は、いろいろな部分で不安材料てんこ盛りになりますが、今回やってきた練習内容に意味があったのか？、なかったのか？を検証することになります。 まっ...

今月に入って気温が平均的なところまで下がってきました。 最初のランから、夏場の練習の成果を感じられ「いいスタートを切れたのではないか？」と思いつつ、レース本番は11月10日なので、もっと上を目指して練習を積み重ねていきます。 初旬は、2週連続の...

残すところ2か月とちょっと なんか練習が足りてないように感じています 暑さの影響がどれだけ出ているかは分かりませんが とりあえず今年は、夏場も練習できているので これが良い結果に結びつくといいな～と思いながら 淡々と走り続けたいと思います ただ...

いよいよ夏本番！！相変わらず暑い日が続きますがこの時期の練習が、いい結果に結びつくことを信じて走りこんでいこうと思いますちょっと日頃の疲れが取れにくくなってきてる感じもしていて夏バテしてるのかも？と思うこともありますが自分に負けないよう...