2023.12.4～12.10の記録
今週は平穏なスタート
と言いたいところですが
昨日、知り合いが
2023福岡国際マラソンに一般枠で走って
2：31：00台で完走🏃
マジでレベルが違うんですが
影響力はハンパない😅
良いプレッシャーを感じれました👍
2:30/km…
私の約半分の時間⏰🤣
いや〜😅私には1kmも無理😱
でも、知っている人が
そのタイムで走る💨
それだけで現実味を帯びてくる
まあ、今現在は絶対無理だけど
継続したら、そのうち😅
なんて事も考えてしまう
と言うか、考えられる👍
これだけでも
何をやれば良いかって
考えられるようになるし
挑戦するハードルも下がってくる
やるしかないでしょ😼
さあやるぞ！！
ってところで今週のランニング結果です
2023.12.6
使用シューズ マジックスピード2
さて、今回はやっぱり触発されて😅
走ってきました👍
サブ3.5を目標に取り組んでいますが
上を目指さないと😁
その地には到達できないと思うので
平日ラン🏃♂️も常に
4：30/ｋｍを狙っていって
徐々に4：00/ｋｍに近づけていければ
どんどん目標達成が近づいてくる・・・👍
そう信じてやっていこうと思ういます
この気持ちを忘れることなく
突き進んでより速い⌚タイムで
桜マラソンを走破したい
ただ走っていても体力はつくだろうけど
タイムを常に意識していたほうが
負荷も掛けるだろうし
実のある練習になると思う😁
なんのために走るのかを明確にして
残りの時間を費やしていきます
さて、1ヶ月後のタイムが楽しみです
2023.12.
使用シューズ グライドライド2
今日は30ｋｍに挑戦して
見事に返り討ちにされました
最後は体が言うことを聞かない感じ
最終的には心が折れました
これ以上行ったら
なんか倒れそうな感じ
なぜか、肩の筋が張り始めて
呼吸もなんか違和感が出てきたので
うん、無理・・・
と、素直に受け入れました
まだ、30ｋｍまで
サブ3.5ペースではいけない
あと、前日の深酒は禁物
さすがにダメなのはわかっているけど
週末くらいはと自分に甘くなって
翌日走る
それも、何かに挑戦するなら
もうちょっと考えて行動
え～っと47歳・・・
自己コントロールしようか・・・
計画立てて、目標立てて
1週間を過ごしていきたい・・・
いや、行こうか・・
47歳なんだし
自分に言い聞かせて
それにしても、自分に負けた・・・
悔しいです
2023.12.10
使用シューズ グライドライド2
疲労が抜けない・・・
足が重いし、呼吸もきつい
さすがに回復できず
スタートからペースに乗れず
気分も重い感じ
午後からの家族の予定もあいまって
早々に切り上げました
回復力って年々衰えている感じ？
衰えるには早すぎる？
そんなもん？
でも、諦める理由にはならないので
地道に継続するだけ
この能力だけはあるのですがね～
ただ、勉強には活かせませんでした
もう少し勉学に行かせていれば
違った今があったのかも・・・
いや、今が幸せだから
その件に関してはそれで満足しています
でもマラソンの目標だけは
達成したい
この想いは忘れてはけない
今週のまとめ
今週は気合が入って取り組んで
力及ばず返り討ちにあって
その翌日にも影響が出た感じ
まだまだ実力が伴っていないことが
本当に悔しい・・・
確かに体力はついてきているけど
まだ実力不足
一人で戦うのって嫌いじゃないけど
壁にぶち当たった時が
内なる強さが本当に確かめられるとき
弱くもないけど
強くもない
ただ、挑戦を途中で諦めることはしたくない
挑戦して失敗に終わっても
それが財産になるのでやるだけ
やることやって結果を知りたい
失敗にも教訓があって
過程にも学びがある
こう考えられるから次なる目標ができて
新たなる挑戦ができる
やるかやらないかは自分次第だけどね～
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