マラソン記録 サブ４達成するためにやったこと
2022年の福岡マラソンでサブ4を達成！！ ここでは、陸上未経験の私がサブ4を達成した時に どれくらいの期間、どのような準備して達成したかを紹介していこうと思います ちなみに、サブ4を達成するまでにフルマラソンの完走は1回のみ ランニングを...
2024-04
マラソン記録 
ランニング ランニングの時は骨伝導イヤホン SHOKZ（ショックス を使ってます
今回は、いつも私が日常でも愛用しているイヤホンを紹介！！ 今までいろいろなタイプのイヤホンを使用してきましたが、ランニングだけでなく普段使いにも問題なく使用できるのでお勧めです。 イヤホンにも、たくさん種類があります。有線タイプ、無線タイプ...
マラソン記録 陸上未経験者でも、サブ３.５達成！！
2024佐賀さくらマラソンでサブ3.5達成しました！！ ちなみに私は47歳、来月には48歳になるアラフィフランナーです 陸上経験はなく、ラン歴は43歳から始めたので4年ですが 44歳45歳の2年間は新型コロナの影響でほぼノーランです しかも...