ランニンググッズ マジックスピードでサブ3.5
今回は、いつも2024年から愛用している「アシックス マジックスピード3」を実際に使用してサブ3.5を無事に達成できましたので、どのようにトレーニングをして目標をクリアできたのかをお伝えしようと思います。私はランニングシューズは「アシックス...
ランニンググッズ 
ランニンググッズ ランニングの便利グッズ-ランニングポーチ
今回はいつもランニング中に使用しているランニングポーチのご紹介皆さんは普段、走りながらスマホや水分補給用のドリンクをどのように携行していますか？スマホに関してはアームバンドやスパッツのポケットに入れて持ち運びされていますか？はたまた、手にも...
マラソン・ランニング記録 サブ４達成するためにやったこと
2022年の福岡マラソンでサブ4を達成！！ここでは、陸上未経験の私がサブ4を達成した時にどれくらいの期間、どのような準備して達成したかを紹介していこうと思いますちなみに、サブ4を達成するまでにフルマラソンの完走は1回のみランニングを始めたの...
ランニンググッズ ランニングの時は骨伝導イヤホン SHOKZ（ショックス を使ってます
今回は、いつも私が日常でも愛用しているイヤホンを紹介！！ランニング中に音楽を楽しみたいけど、安全面が気になる…そんな方におすすめなのがShokz OpenRunです。耳を塞がない骨伝導イヤホンなら、周囲の音を聞きながら快適に走ることができま...
マラソン・ランニング記録 陸上未経験者でも、サブ３.５達成！！
2024佐賀さくらマラソンでサブ3.5達成しました！！ちなみに私は47歳、来月には48歳になるアラフィフランナーです陸上経験はなく、ラン歴は43歳から始めたので4年ですが44歳45歳の2年間は新型コロナの影響でほぼノーランですしかも、夏の時...
マラソン・ランニング記録 初マラソンで完走するためにやった練習と準備期間
イメージ画像日頃の運動不足を感じ始めてランニングを始めて、その延長線上で「フルマラソン走ってみようかな？」とか、「人生で一度はフルマラソンを走ってみたい」など、いろいろな理由でフルマラソンに挑戦される方がいらっしゃると思いますが私も同じくそ...
旅行 2023.11.4 紅葉狩り in 筑紫耶馬渓
今日はとてもいい天気😉心も晴れ晴れ🌞というところで、妻と一緒に福岡県那珂川市の筑紫耶馬渓に紅葉狩り🍁にいってきました色づき始めという感じで少々、緑多め・・・😅それでも、人も少なくて、というか見た感じ、私たちを除いていえばフルートの練習に来ら...
旅行 2023.10.6 黒川楽天stayへ
今回は、熊本県黒川への小旅行の記事今回宿泊したのはRakuten STAY VILLA 阿蘇黒川 103号棟めっちゃ良い感じ🤩天気も最高で、気候もいい感じ🤗家族で十分満喫できましたちょっと室内の写真がないのが残念ですがこんな家にすみたいなぁ...