マラソン・ランニング記録 2024年9月のランニング結果
残すところ2か月とちょっとなんか練習が足りてないように感じています暑さの影響がどれだけ出ているかは分かりませんがとりあえず今年は、夏場も練習できているのでこれが良い結果に結びつくといいな～と思いながら淡々と走り続けたいと思いますただ、今年は...
マラソン・ランニング記録 
マラソン・ランニング記録 2024年8月のランニング結果
いよいよ夏本番！！相変わらず暑い日が続きますがこの時期の練習が、いい結果に結びつくことを信じて走りこんでいこうと思いますちょっと日頃の疲れが取れにくくなってきてる感じもしていて夏バテしてるのかも？と思うこともありますが自分に負けないように、...
マラソン・ランニング記録 2024年7月のランニング結果
7月3日梅雨入りしているけどシャワーランにはならず気温だけが問題ですしかし、この時期に10ｋｍではあるけど4：35/ｋｍで走れるのは良い感じ最初の2019福岡マラソンでは７月はほぼ走ることなく過ぎてしまったので練習の開始にはよかったと思うこ...
マラソン・ランニング記録 2024年6月のランニング結果
今月から毎月の記録を走り終えたらアップしていこうと思います。今日は曇りの中のランニングasics TARTHER RP3 で走り始めてだいぶ走れるようになってきました。最初は、20kmも走るのがきつかったけど最近は普通に走れるようになってき...
マラソン・ランニング記録 ランニングを継続した結果、得られたもの
ふとしたと思い付きで始めたランニングですが今では、フルマラソン完走３回（PB3：24：01）、ハーフマラソン１回（PB1：38：06）ある程度の記録も出せるようになりました。適度な運動は、心身ともに健康的になれるということはよく言われますが...
ランニンググッズ 【アシックス ターサー RP3】 を使って脚力強化 記録を6分短縮！
マラソンでサブ4、サブ3.5を達成した後、更なる記録更新を目指している方もいらっしゃると思います。 今回は、脚力強化を目的のために練習用として購入した「asics TARTHER RP 3」を実際に使ってみた感じや、練習の成果で得られた結果...
ランニンググッズ マジックスピードでサブ3.5
今回は、いつも2024年から愛用している「アシックス マジックスピード3」を実際に使用してサブ3.5を無事に達成できましたので、どのようにトレーニングをして目標をクリアできたのかをお伝えしようと思います。私はランニングシューズは「アシックス...
ランニンググッズ ランニングの便利グッズ-ランニングポーチ
今回はいつもランニング中に使用しているランニングポーチのご紹介皆さんは普段、走りながらスマホや水分補給用のドリンクをどのように携行していますか？スマホに関してはアームバンドやスパッツのポケットに入れて持ち運びされていますか？はたまた、手にも...
マラソン・ランニング記録 サブ４達成するためにやったこと
2022年の福岡マラソンでサブ4を達成！！ここでは、陸上未経験の私がサブ4を達成した時にどれくらいの期間、どのような準備して達成したかを紹介していこうと思いますちなみに、サブ4を達成するまでにフルマラソンの完走は1回のみランニングを始めたの...
ランニンググッズ ランニングの時は骨伝導イヤホン SHOKZ（ショックス を使ってます
今回は、いつも私が日常でも愛用しているイヤホンを紹介！！ランニング中に音楽を楽しみたいけど、安全面が気になる…そんな方におすすめなのがShokz OpenRunです。耳を塞がない骨伝導イヤホンなら、周囲の音を聞きながら快適に走ることができま...